Füsioterapeut & Personaaltreener · Tartu
Minust
Olen olnud üle 15 aasta võistlussportlane sumos, maadluses ja brasiilia jiu-jitsus ning lõpetasin 2026. aastal füsioteraapia eriala Tartu Tervishoiu Kõrgkoolis. See taust kujundab otseselt seda, kuidas ma treeningutele lähenen — praktiliselt, eesmärgipõhiselt ja indiviidist lähtuvalt.
01 — Sumo & Maadlus
Alustasin Kreeka-Rooma maadlusega 2009. aastal ja kuulusin Eesti noortekoondistesse aastatel 2017–2021. Alates 2018. a tegelen ka sumoga, kus olen viiekordne Eesti meister ning 2025. a EM hõbemedalist ja 2024. a U-23 Euroopa meister.
Vaata tulemusi ESBL-is →02 — Brasiilia Jiu-jitsu
2023. aastast harrastan ka Brasiilia jiu-jitsut, kus olen kolmekordne Eesti meister ning 2025. EM-il jagasin 5.–8. kohta.
03 — Jõutreening
Olen üle 8 aasta iseseisvalt tegelenud spordisooritust toetava jõutreeninguga. See on andnud mulle vahetud kogemused selle kohta, kuidas jõusaalitreening võistlustulemust mõjutab.
04 — Haridus
Lõpetasin 2026. aastal füsioteraapia eriala Tartu Tervishoiu Kõrgkoolis. See haridus aitab mul treeningut planeerida nii, et vigastuste risk püsiks madal ja keha saaks optimaalse koormuse.
Teenused
Annan trenne Tartus 24/7 Fitness spordiklubides. Kõik teenused on kohandatud sinu tasemele ja eesmärgile — algajatest tegevsportlasteni.
Jõusaalitreening
Esimene treening + kava
Esmane vestlus, esimene personaaltreening ja individuaalse treeningkava koostamine.
65 €
→Jõusaalitreening
Jõu- ja vastupidavustreening
Regulaarne personaaltreening jõusaalis, mis on kohandatud sinu tasemele, olgu sa alles alustav või juba kogenud jõusaalikülastaja.
40 €
→Jõusaalitreening
Spordisooritust toetav jõutreening
Spordiala spetsiifikat toetav jõutreening. Sobib ka harrastussportlastele, kes soovivad sooritust parandada.
40 €
→Füsioteraapia
Vigastusalane nõustamine
Füsioterapeudina saan aidata mõista vigastuse olemust, sobivat koormust treeningus ning anda nõu, millal on aeg spetsialisti juurde minna. Vajadusel kohandame treeningut vastavalt vigastusele.
Võta ühendust
→Online
Online-juhendamine
Individuaalne treeningplaan, tehnikaanalüüs ja tagasiside — kusiganes sa oled.
100 € / kuu
→Protsess
Lühike küsimustik aitab mul enne esimest kohtumist sinu eesmärke ja tausta mõista.
Räägime läbi sinu ootused, treeningkogemuse ja võimalikud piirangud — lepime kokku plaani.
Esimene treening sisaldab treeningkava koostamist — lahkud sealt selge plaaniga, mida edasi teha.
Jälgime tulemusi, kohandame plaani ja liigume eesmärgi poole samm-sammult.
Alusta siit
Enne esimest kohtumist palun täida see lühike küsimustik — see aitab mul sind ja sinu eesmärke juba ette tundma õppida.
robynpaulberg@gmail.com
Tartu · 24/7 Fitness spordiklubid